Ｑ．頭痛って整体で改善できるんですか？
Ａ．はい、特に「緊張型頭痛」には整体がとても有効です。
緊張型頭痛は、肩や首の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、脳に十分な酸素が行き届かなくなることで起こります。
整体で筋肉の緊張をほぐし、姿勢を整えることで、血流が改善され、頭痛の頻度や強さが軽減されていきます。
Ｑ．頭痛が毎日あります。これって異常でしょうか？
Ａ．毎日続く頭痛は、身体からの「見直してほしい」というサインかもしれません。
特に肩こりや目の疲れ、猫背などがある場合、日常の姿勢や体の使い方が頭痛の原因になっている可能性が高いです。
慢性化する前に、専門的なケアを受けて原因にアプローチすることが大切です。
Ｑ．病院では「異常なし」と言われたけど、頭痛が治りません…
Ａ．画像診断で異常がない場合でも、筋肉や姿勢に原因があることは少なくありません。
病院の検査では骨や脳の異常は見つけられても、筋肉の緊張や姿勢の乱れまでは診断しきれないこともあります。
整体では、日常生活のクセや体の使い方まで含めて原因を見つけ、根本からの改善を目指します。
Ｑ．頭痛薬に頼りすぎて大丈夫でしょうか？
Ａ．薬が手放せないという方は、少し注意が必要です。
市販の頭痛薬は痛みを抑えるには便利ですが、繰り返し使い続けると「薬物乱用頭痛」になるリスクがあります。
当院では、頭痛の根本原因を見極め、薬に頼らなくても日常を過ごせる身体づくりをサポートしています。
Ｑ．気圧や天気の変化で頭痛がひどくなります…
Ａ． 自律神経が乱れやすい体質かもしれません。
気圧の変化によって自律神経が敏感に反応し、頭痛や倦怠感を引き起こすことがあります。
整体で背骨や骨盤のバランスを整え、神経の働きを安定させることで、天気に左右されにくい体を目指せます。
Ｑ．肩こりと頭痛、どっちが原因？
Ａ．実はどちらも「同時に起こっている」のがほとんどです。
肩こりが強くなると首への負担も増し、血流が悪くなることで頭痛につながるケースが多くあります。
整体では、肩・首・頭のバランスを一緒に整えることで、つらい連鎖を断ち切っていきます。
Ｑ．ボキボキされる施術が苦手です…
Ａ．当院では、痛みのないソフトな整体を行っています。
「バキバキされそうで怖い…」という方も安心してください。
当院ではやさしいタッチの施術で、じんわりと筋肉や関節にアプローチします。リラックスして施術を受けられますよ。
Ｑ．片頭痛と緊張型頭痛の違いはなんですか？
Ａ．痛みの性質や発生するきっかけが異なります。
片頭痛はズキズキとした拍動性の痛みで、光や音に敏感になりやすいのが特徴です。
一方、緊張型は締めつけられるような重だるい痛みが特徴で、肩こりや疲労が関係しています。
整体で対応できるのは主に「緊張型頭痛」ですが、片頭痛との併発も多く、丁寧なカウンセリングで見極めて施術を行います。
Ｑ．頭痛予防に効果的なストレッチはありますか？
Ａ．はい、首・肩・肩甲骨周辺のストレッチが効果的です。
簡単な動きでも、続けることで筋肉の緊張が和らぎ、血流が良くなります。
また、呼吸を意識した深呼吸や、姿勢を正す習慣も頭痛予防につながります。ご来院時に症状に合わせたセルフケアもお伝えしています。
Ｑ．どんな施術をするのか不安です…
Ａ．初回はしっかりカウンセリングを行い、不安なく受けていただける施術を心がけています。
施術内容はお体の状態に合わせて、骨格の調整・筋膜リリース・姿勢指導などを組み合わせます。
無理な矯正や痛みのある手技は行いませんので、安心してご相談ください。
