ご来院時のお悩み
産後2ヶ月で腰の痛みがありご来院頂いております。特に仰向けで寝ると痛みが強く出る状態でした。骨盤の開きも強く、股関節の出っ張りの部分(大転子)の距離が１５ｃｍほどありました。
産後はどんなリスクがある？
骨盤の歪みや緩み
リラキシンというホルモンの影響で関節が緩みます。そのため、身体を支える筋肉への負担が大きくなり腰痛や股関節痛に繋がります。
腱鞘炎
抱っこなど育児をする際に手首への負担が大きくなり、炎症を起こすことがあります。これもホルモンの影響で関節が緩んでいるため、より産後の方はなりやすいです。悪化するとドケルバン病という疾患に繋がります。
肩こり、頭痛
前傾姿勢が増えたり、睡眠不足、眼精疲労などにより、肩周りの硬さが出てきます。硬くなると血流が悪くなり、疲労物質などが溜まりやすくなります。すると、肩こりや頭痛に繋がります。
実施した施術
骨格の検査を行った結果、足の長さに左右差があったため、骨盤の捻れがあることや、骨盤が後傾している、お子さんがお腹にいる時にバランスを取ろうと歪みが出ていたと考えました。その歪みが原因で、腰に過度に負担がかかっており、痛みが出ている可能性が高かったため、産後矯正を行いました。また、腸腰筋や腰方形筋などの腰痛に関わる筋肉の柔軟性低下も見られたので、骨盤リリースというストレッチ系の施術も行いました。
その後の経過
・骨盤の広がりが15cmから12.5cmまで減少。
・仰向けで寝る時の腰の痛みが軽減
・慢性的な腰痛の緩和
・ズボンが履きやすくなった
放置していたらどうなっていたか
放置していた場合、既に腰の状態が悪いため状態が悪化し、ぎっくり腰やぎっくり背中になる可能性がありました。また、筋肉へのダメージがある方は関節にもダメージが蓄積するため産後ヘルニアのリスクが高くなります。産後ヘルニアになると、臀部から足まで痺れや神経痛が出てしまい、育児、家事が困難になってしまいます。
またリラキシンの分泌が落ち着き関節が安定してきてしまうため、歪んだ状態で矯正しにくくなってしまいます。すると、ズボンが入らないままになってしまったり、慢性的に痛みなども出てきてしまいます。
まとめ
産後のお体は『交通事故にあった時と同じ状態』と呼ばれるほどお身体の状態は悪化しています。お子様のためにも、楽しく育児をしていくためにも、上記のようなお悩みがある方は1度志村坂上駅前整骨院にご相談ください。
