成長痛は放置ではだめ！？｜巣鴨駅前整体院

膝が痛い」「かかとがズキズキする」「夜中に泣き出すほど痛む」… そんな悩み、成長期の小・中学生に増えています。 実はその痛み、“ただの成長”だけで片づけられないかもしれません。 姿勢の悪さや骨盤のゆがみが関係している可能性もあるのです。 骨盤は身体全体のバランスを保つ“土台”。 長時間のスマホ使用、片足に重心をかけるクセ、座り方の偏りなど、 日常の小さな習慣が骨盤にゆがみを生じさせ、結果として足や膝の関節に余計な負担がかかり、 「成長痛」として現れているケースも少なくありません。

骨盤のズレをそのままにしていると、身体全体のバランスが崩れ、 足・膝・腰だけでなく、背中や首の痛み、姿勢の悪化、集中力の低下へとつながることもあります。 また、筋肉のアンバランスが慢性的になると、スポーツや部活でのケガのリスクも高まります。 さらに成長期の不調は、自律神経にも影響を与え、不眠・頭痛・倦怠感といったメンタル面の不調にもつながる恐れが。 だからこそ、早めの対応とケアがとても大切なんです！

改善の第一歩は「自分の姿勢に気づくこと」。 足を組む癖、猫背、前かがみでスマホを見る姿勢… こうした無意識のクセが、骨格のゆがみや筋肉のバランス崩れを引き起こします。 巣鴨駅前整体院では、こうした姿勢のクセを見極め、 ストレッチやセルフケアのアドバイスも行っています。 特に、もも裏（ハムストリング）やお尻（大臀筋、中臀筋）、ふくらはぎ（腓腹筋）など、 下半身の筋肉バランスを整えることで、関節への負担軽減と自然な動きが取り戻せます。

巣鴨駅前整体院では、成長痛でお悩みのお子さまにも対応した、 骨盤まわりを中心に整える施術を行っています！ アナトミカル矯正 骨盤・背骨・股関節などのバランスを整えることで、 身体の土台からゆがみを修正。成長期特有の負担をやわらげ、自然な姿勢へ導きます。 骨盤リリース 骨盤まわりの筋肉の緊張を緩めて、動きやすい体へ。 歩く・走る・立つといった基本動作がスムーズになり、膝やかかとの負担も軽減されます！ 施術後には 「歩きやすくなった！」「痛みが軽くなった！」というお声も多数いただいています！

アナトミカル矯正：姿勢が自然に整い、体の軸が安定性が期待できます。長時間立っていても疲れにくくなります！ 骨盤リリース：足の動きがスムーズになり、「痛くて走れなかったのが走れるようになった！」という感想もいただいております！ 他にも10種類以上の施術メニューを揃えており、お子様の体の状態に合わせて施術を組み立てていきます。

症状や年齢、生活習慣によっても異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。
初期（痛みが強い時期）：週2〜3回
改善期（症状が落ち着いてきた時）：10日に1回〜2週に1回
メンテナンス期（症状が安定したあと）：月1〜2回 子どもの体は日々変化します。成長期だからこそ、定期的なチェックと調整が大切です！
「子どもが膝を気にしている」「夜になると足が痛いと言う」 そんなサインを感じたら、成長痛のサポートができる当院にぜひ一度ご相談ください。 巣鴨駅前整体院 JR巣鴨駅から徒歩2分／千石駅から徒歩7分 駒込・本駒込・大塚・白山などからもアクセス便利です！ お子さまの健やかな成長をサポートする整体院として、私たちがしっかり対応いたします✨