Ｑ．猫背とは具体的にどんな状態ですか？
Ａ．背骨が自然なS字カーブを失い、首・肩・背中が丸まって前傾姿勢になる状態を猫背と呼びます。肩こりや腰痛、自律神経の乱れの原因にもなります。
Ｑ．猫背を放置するとどんな悪影響がありますか？
Ａ．首・肩・腰の慢性痛、呼吸の浅さ、内臓機能の低下、自律神経の乱れ、うつ傾向、集中力の低下など、全身にさまざまな不調が現れます。板橋・赤羽・本蓮沼の方にも多く見られます。
Ｑ．なぜ猫背になってしまうのですか？
Ａ．長時間のスマホやパソコン、運動不足、筋力低下、ストレスなどが主な原因です。特に座り姿勢が悪いと、胸椎（背中）が丸くなり、猫背が固定されます。
Ｑ．整体で猫背は改善できますか？
Ａ．はい、背骨・肩甲骨・骨盤の歪みを整え、筋肉の緊張をゆるめることで、猫背の根本改善が可能です。本蓮沼・赤羽・板橋エリアでも多くの方が改善を実感されています。
Ｑ．猫背の種類とは？あなたはどのタイプ？
Ａ． 主に以下の3タイプがあります：
①背中全体が丸い「円背型」
②首が前に出る「ストレートネック型」
③骨盤が後傾する「反り腰型」
それぞれに適した整体アプローチが必要です。
Ｑ．猫背を改善すると、どんなメリットがありますか？
Ａ． 姿勢が良くなり見た目が若々しくなるほか、肩こり・腰痛の軽減、呼吸の改善、集中力アップ、自律神経の安定などが期待できます。赤羽や板橋でも好評のご相談内容です。
Ｑ．子どもの猫背も整体で治せますか？
Ａ．はい、成長期の姿勢改善は非常に効果的です。本蓮沼・赤羽周辺では、学生さんの「骨格矯正」で通院されるご家族も増えています。
Ｑ．整体を受けてもすぐ戻ってしまうのはなぜ？
Ａ． 姿勢の「クセ」が定着しているからです。整体で身体を整える頻度と同時に、日常動作・座り方・歩き方の指導を取り入れることが重要です。
Ｑ．猫背とストレートネックは関係がありますか？
Ａ．はい。猫背姿勢が続くと首が前に出て、ストレートネック（頸椎の前弯が消失）になります。当院（本蓮沼駅近）では同時に調整を行います。
Ｑ．整体とトレーニング、どちらが効果的
Ａ．両方併用するのがベストです。整体で整えた体を、正しい筋トレで維持・強化していくと姿勢は安定します。赤羽や板橋エリアでは、電気トレーニング付き整体も好評です。
