Ｑ．整体とは何ですか？整骨院・マッサージとの違いは？
Ａ．整体は、骨格や筋肉、神経のバランスを手技で整える民間療法です。整骨院は柔道整復師による保険診療、マッサージは筋肉へのアプローチが中心。整体は根本改善を目的とし、姿勢や動作を正す施術が特徴です。
Ｑ．どんな症状に整体は効果がありますか？
Ａ．肩こり、腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛、頭痛、猫背、自律神経の乱れ、眼精疲労、産後の骨盤矯正などに対応可能です。板橋・赤羽・本蓮沼でも多様な症状で来院されています。
Ｑ．整体で自律神経は整えられますか？
Ａ．はい。首・背骨・骨盤の歪みが整うことで、自律神経の伝達がスムーズになり、頭痛・めまい・不眠・胃腸不調などが緩和されることがあります。特に板橋区や赤羽周辺では、在宅ワーク疲れの方が増えています。
Ｑ．整体を受けると体がだるくなるのはなぜ？
Ａ．「好転反応」と呼ばれ、血流改善や老廃物の排出が促されることで一時的にだるさや眠気が出ることがあります。1～2日で落ち着きますので、水分をよく取り、安静にしておきましょう。
Ｑ．骨盤の歪みは自分で気づけますか？
Ａ．足の長さの左右差、肩の高さ、立ち方や歩き方の偏りがある場合、骨盤が歪んでいる可能性があります。当院（本蓮沼・板橋・赤羽対応）では、検査と説明を丁寧に行い、体のクセを可視化しています。
Ｑ．姿勢は整体で改善できますか？
Ａ．はい、猫背や反り腰、巻き肩などは、背骨や骨盤を整えることで姿勢が改善されます。当院では姿勢分析から行い、赤羽・板橋・本蓮沼の方々に、根本から姿勢改善をサポートしています。
Ｑ．整体と運動、どちらが効果的？併用すべき？
Ａ． 整体で歪みを整えた上で、運動で筋力を維持・強化するのが理想的です。赤羽や本蓮沼周辺では、整体＋セルフケア指導を受けて、運動と組み合わせる方が増えています。
Ｑ．整体でO脚・X脚は改善できますか？
Ａ．骨盤や股関節・膝関節のアライメントを整えることで、O脚・X脚の改善に効果が期待できます。板橋・本蓮沼エリアでも「見た目＋膝痛の予防」で通われる方がいます。
Ｑ．子どもや高齢者でも整体を受けられますか？
Ａ． もちろん可能です。成長期の姿勢や運動パフォーマンス向上、シニアの転倒予防・体のケアなど、年齢に応じた安全な施術を提供します（本蓮沼・赤羽・板橋の幅広い年代に対応中）。
Ｑ．整体院を選ぶときに見るべきポイントは？
Ａ．施術者の経験、症例の豊富さ、口コミ、初回のカウンセリングの丁寧さがポイントです。本蓮沼・赤羽・板橋で「本当に効果がある整体院」をお探しの方は、ぜひ当院にご相談ください。
